Hier erfährst du, was uns bewegt, fasziniert, antreibt und warum wir deinen Weg in ein langes, glückliches und gesundes Leben etwas ebnen möchten....Weiterlesen
Nur mit gesunden und stabilen Knochen kannst du bis ins hohe Alter mobil und selbstbestimmt leben. Kenne die Zusammenhänge von Knochendichte, Osteoporose, DXA-Scan und Longevity....Weiterlesen
In diesem Artikel erkläre ich dir, worum es bei der Low Carb Ernährung geht, warum ich mich seit mehr als einer Dekade so ernähre und wie gut sich das anfühlt....Weiterlesen
Optimale Blutwerte allein durch artgerechte Ernährung? Das ist leider eine Illusion! Mein persönliches How–To im Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln und Supplements. ...Weiterlesen
In diesem Artikel nehme ich dich mit in mein Wohnzimmer und stelle dir mein Mini Home Gym vor. Als Personal Trainer habe ich mittlerweile mehr als 25.000 Stunden gegeben und trainiere selbst seit übe...Weiterlesen
Wasser ist die Grundlage des Lebens auf der Erde. Jede einzelne Zelle in unserem Körper braucht Wasser als Lösung- und Transportmittel. Darum verwundert es auch nicht, dass wir selbst zum größten ...Weiterlesen