Geschrieben von René Bergmann | Lesezeit: unter 4 Minuten

Aloha {name}, schön, dass du da bist!

Schon vor 40 Jahren, als junger Leistungssportler, habe ich versucht, durch Ernährung und Lebensstil meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Ich spreche von den 80er Jahren – der Zeit, in der Jane Fonda und Arnold Schwarzenegger Fitnesstrends setzten. Vollkornprodukte und fettarme Lebensmittel waren ebenso populär wie Pizza, Baguettes, Pommes und Fischstäbchen.

Damals hatte ich nur meine Intuition, ein paar Fachbücher und einige Zeitschriftenartikel. Ich glaubte, mit Clean Eating, Proteinshakes und Vitaminen auf dem richtigen Weg zu sein – aber mir fehlte das, was ich heute als unverzichtbar betrachte: echte Daten über meinen Körper.

In den 90ern wurde Wellness zum Trend – Genuss ja, aber möglichst kalorienbewusst. Erst in den 2000ern setzte sich langsam die Erkenntnis durch, wie sehr verarbeitete Lebensmittel unsere Gesundheit belasten können. Biologische, naturbelassene Produkte rückten in den Vordergrund. Doch auch hier blieb vieles diffus – ohne klare Antworten, ohne echte Messung.

Wie gerne hätte ich damals schon die heutigen Möglichkeiten gehabt: DEXA-Scan, funktionelle Blutanalysen in Laboren für Selbstzahler und eine riesige Auswahl an Produkten für gezielte Nährstoffoptimierung. So hätte ich früher erkannt, wo meine Defizite lagen – und wie ich sie ausgleichen kann.

Stattdessen blieb es für viele Jahre beim Experimentieren. Alles war Beobachtung, Gefühl und Glaube. Doch der entscheidende Durchbruch kam erst mit der Erkenntnis:

Was sich verändert hat – und warum das wichtig ist

Seit vielen Jahren arbeiten wir mit gezielten Blutuntersuchungen. So identifizieren wir echte Defizite – und können passgenau handeln. Dieses Prinzip nennen wir MessenMachenMessen:

📍 zuerst messen – wo gibt es Nährstoffmängel?

📍 dann gezielt optimieren

📍 anschließend die Wirkung überprüfen – was funktioniert wirklich und was ist nur Marketing?

Was hat das gebracht?

✅ Fundiertes Wissen statt Bauchgefühl

✅ Klarheit über Wirkung und Nutzen von Lebensstilveränderungen

✅ Messbare Fortschritte in Gesundheit, Energie und Lebensqualität

Wir haben dabei über 20.000 € in Wissen investiert. Und wir lernen immer noch dazu – für uns und unsere Kunden. Diese Reise hat uns eine völlig neue Perspektive auf Gesundheit eröffnet. Und sie geht weiter.

Fünf Blutwerte für deine Longevity

Durch die Arbeit mit unseren Kunden sehen wir, welche Mängel besonders häufig sind – und wie oft die entscheidenden Marker übersehen werden. Das möchten wir ändern. Darum haben wir für dich ein kompaktes Freebie zusammengestellt:

Unsere Top 5 Longevity Blutwerte – leicht verständlich, wissenschaftlich fundiert, mit praktischen Tipps für den Alltag.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur ein wenig Neugier und die Bereitschaft, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.

Du hast Fragen oder möchtest dich mit uns austauschen? Wir freuen uns auf deine Zeilen!

Für deine Gesundheit – heute, morgen und weit darüber hinaus 🌿

Sabrina & René von »A Good Life«

Über uns

Wir sind Sabrina & René, Gründer von »A Good Life« und Longevity-Enthusiasten. Seit Jahrzehnten begleiten wir Menschen auf dem Weg zu einem gesunden, selbstbestimmten Leben – mit Klarheit, Wissen und alltagstauglichen Konzepten.

„Was du nicht misst, bleibt Spekulation – und kostet dich vielleicht bereits heute Gesundheit, Zeit und Geld.“

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