Longevity und das Fleisch-Paradoxon: Wie bewusster Fleischkonsum ein Schlüssel zur Langlebigkeit sein kann | Teil 1
Welcher Rolle spielt Fleisch in unserer Ernährung. Ist der Verzehr von Fleisch ethisch noch vertretbar und welchen Einfluss hat Fleisch auf unsere Longevity?... Weiterlesen
Apple Crumble
Unser glutenfreier Apple Crumble vereint Genuss und gesunde Ernährung in einem schnellen, einfachen Rezept.... Weiterlesen
Schlaf und Longevity: Wie guter Schlaf dein Leben verlängern kann
Schlaf ist eine der wichtigsten Longevity Säulen. Wir verraten dir, warum du auf ausreichend Schlaf achten solltest und wie du besser schläfst.... Weiterlesen
Longevity und Finanzen: Warum du für ein langes Leben das richtige Money Mindset brauchst
In diesem Artikel findest du Hintergrundinformationen, Denkansätze und Anregungen für deine finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit.... Weiterlesen
Stress und Longevity: Hat Stress Einfluss auf unsere Lebensdauer?
Stress hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine dauerhafte Alarmbereitschaft macht krank. Hier findest du praktische Tipps für mehr Gelassenheit und zur Stressbewältigung.... Weiterlesen
Longevity Athlete – Meine Trainingsmethoden für ein langes Leben
Trainieren für ein langes Leben? In diesem Artikel verrate ich dir, wie ich es zeitsparend und praxisrelevant schaffe, in guter Form zu bleiben.... Weiterlesen
A Good Life Longevity Blog – Wie alles begann
Hier erfährst du, was uns bewegt, fasziniert, antreibt und warum wir deinen Weg in ein langes, glückliches und gesundes Leben etwas ebnen möchten.... Weiterlesen
Intervallfasten – Zeitweiser Nahrungsverzicht tut gut
Das Thema Fasten ist aus den Bereichen Gesundheit und Longevity nicht mehr wegzudenken. Auch bei uns hat es seinen festen Platz.... Weiterlesen
Knochendichte und Osteoporose: Warum die Knochendichtemessung eine wichtige Longevity Vorsorgeuntersuchung ist
Nur mit gesunden und stabilen Knochen kannst du bis ins hohe Alter mobil und selbstbestimmt leben. Kenne die Zusammenhänge von Knochendichte, Osteoporose, DXA-Scan und Longevity.... Weiterlesen
Das Nutrivore Ernährungskonzept – alltagstauglich, Longevity orientiert und familienfreundlich
Das Nutrivore Ernährungskonzept. Was ist ein Nutrivore? Welche Vorteile bietet diese Ernährung? Wir lieben es!... Weiterlesen