Die meisten Menschen vertrauen darauf, dass das Gesundheitssystem ihre Gesundheit managt. Doch Vorsorge und Optimierung sind nicht der Fokus unseres Systems – hier bist du selbst gefragt. Viele Untersuchungen, die für ein proaktives Gesundheitsmanagement entscheidend sind, werden von Ärzten oft als „unnötig“ abgetan oder gar verweigert. Dabei gilt: Früherkennung rettet Lebensqualität.
Mit einem eigenverantwortlichen Ansatz kannst du die Kontrolle übernehmen und deine Gesundheit aktiv gestalten. Messen-Machen-Messen schließt Wissenslücken, zeigt dir, wie du gezielt Maßnahmen ergreifst und unabhängig von Ärzten und Versicherungen die richtigen Entscheidungen für dein Wohlbefinden triffst.
Dein Körper – deine Verantwortung!
Wir senden dir eine kurze Erinnerung, wenn die Anmeldung öffnet.
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Verstehe, warum gezielte Blutuntersuchungen die Basis für ein effektives und kostensparendes Gesundheitsmanagement sind.
Erhalte tiefgehendes Wissen über die wichtigsten Laborwerte für ein langes, gesundes Leben. Lerne, welche Laborwerte für deine Longevity entscheidend sind und was sie über deine Gesundheit verraten.
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Finde heraus, welche Tests sich bei kleinen oder großen Budgets lohnen – ohne Kompromisse bei deiner Gesundheit.
Entdecke, welche Laborwerte du mit den richtigen Entscheidungen in Ernährung, Bewegung und Supplementierung positiv beeinflussen kannst.
Erhalte Tipps, wie du ein geeignetes Labor oder medizinische Partner für dein Gesundheitsmanagement auswählst.
Lerne, wie du deine Laborergebnisse dokumentierst und in konkrete Lifestyle-Strategien umsetzt.
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Plane, wie oft du Blutuntersuchungen durchführen solltest, um langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Wir informieren dich, sobald Messen-Machen-Messen startet!
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Mach dich unabhängig von einem Gesundheitssystem, dass sich nur auf die Behandlung von Krankheiten konzentriert. Dein Körper gehört dir! Sorge selbst proaktiv und eigenverantwortlich für deine gesundheitliche Zukunft und deine Longevity vor.
Keine Diskussionen mehr mit unmotivierten oder schlecht informierten Medizinern. Du entscheidest, was für dich wichtig ist und wann du dich darum kümmerst. Dieser Kurs macht dich kompetent und selbständig.
Wir senden dir eine kurze Erinnerung, wenn die Anmeldung öffnet. Du hast nichts zu verlieren.
Du liebst das Leben und deine Freiheiten? Du hast Sehnsüchte, Träume und Wünsche für deine Zukunft? Du möchtest auch in einigen Jahrzehnten noch selbstbestimmt, mit guter Fitness und scharfem Verstand dein Leben genießen?
Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt, etwas dafür zu tun!
Gesundheit und Longevity sind kein Zufall. Die Summe deiner täglichen Lebensstilentscheidungen bestimmt die Dauer deiner gesunden Lebensspanne.
Eine der effektivsten Methoden, um langfristig gesund zu bleiben, sind regelmäßige Blutuntersuchungen. Warum? Weil sie dir exakte Einblicke in deinen aktuellen Gesundheitszustand geben.
Du erkennst Mängel, Risiken oder Optimierungspotenziale frühzeitig – und kannst gezielt handeln.
Du liebst das Leben und deine Freiheiten? Du hast Sehnsüchte, Träume und Wünsche für deine Zukunft? Du möchtest auch in einigen Jahrzehnten noch selbstbestimmt, mit guter Fitness und scharfem Verstand dein Leben genießen?
Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt, etwas dafür zu tun!
Gesundheit und Longevity sind kein Zufall. Die Summe deiner täglichen Lebensstilentscheidungen bestimmt die Dauer deiner gesunden Lebensspanne.
Eine der effektivsten Methoden, um langfristig gesund zu bleiben, sind regelmäßige Blutuntersuchungen. Warum? Weil sie dir exakte Einblicke in deinen aktuellen Gesundheitszustand geben.
Du erkennst Mängel, Risiken oder Optimierungspotenziale frühzeitig – und kannst gezielt handeln.
René Bergmann
Mitgründer von A Good Life und Longevity Coach
Bestimmte Blutmarker wie Homocystein und Lipoprotein(a) können auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen. Die Bestimmung von LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyzeriden ermöglicht eine Einschätzung des individuellen Risikos und die Einleitung präventiver Maßnahmen.
Ein ausgewogenes Hormongleichgewicht ist essenziell für das allgemeine Wohlbefinden. Bluttests bieten eine präzise Methode zur Bestimmung von Hormonspiegeln, wie beispielsweise der Schilddrüsenhormone oder Geschlechtshormone. Dies ist besonders wichtig, da hormonelle Ungleichgewichte zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen können.
Entzündungen im Körper können auf verschiedene Erkrankungen hindeuten. Der C-reaktive Protein (CRP)-Wert im Blut dient als wichtiger Marker zur Diagnose von Infektionen und Entzündungen. Akute oder chronische Entzündungsprozesse stehen im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen oder Diabetes.
Bestimmte Blutmarker wie Homocystein und Lipoprotein(a) können auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen. Die Bestimmung von LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyzeriden ermöglicht eine Einschätzung des individuellen Risikos und die Einleitung präventiver Maßnahmen.
Ein ausgewogenes Hormongleichgewicht ist essenziell für das allgemeine Wohlbefinden. Bluttests bieten eine präzise Methode zur Bestimmung von Hormonspiegeln, wie beispielsweise der Schilddrüsenhormone oder Geschlechtshormone. Dies ist besonders wichtig, da hormonelle Ungleichgewichte zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen können.
Entzündungen im Körper können auf verschiedene Erkrankungen hindeuten. Der C-reaktive Protein (CRP)-Wert im Blut dient als wichtiger Marker zur Diagnose von Infektionen und Entzündungen. Akute oder chronische Entzündungsprozesse stehen im Zusammenhang mit zahlreichen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen oder Diabetes.
Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist entscheidend für die Prävention von Diabetes und anderen Stoffwechselerkrankungen. Blutuntersuchungen ermöglichen die Messung von Glukose- und Insulinwerten, wodurch frühzeitig Dysbalancen erkannt und entsprechende Maßnahmen ergriffen werden können.
Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist entscheidend für die Prävention von Diabetes und anderen Stoffwechselerkrankungen. Blutuntersuchungen ermöglichen die Messung von Glukose- und Insulinwerten, wodurch frühzeitig Dysbalancen erkannt und entsprechende Maßnahmen ergriffen werden können.
Blutuntersuchungen bilden die wissenschaftliche Grundlage für eine personalisierte Ernährungs- und Supplementstrategie, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Bluttests können auch Hinweise auf individuelle Stoffwechselbesonderheiten liefern.
Blutuntersuchungen bilden die wissenschaftliche Grundlage für eine personalisierte Ernährungs- und Supplementstrategie, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Bluttests können auch Hinweise auf individuelle Stoffwechselbesonderheiten liefern.
Regelmäßige Blutuntersuchungen ermöglichen die frühzeitige Identifizierung von Nährstoffdefiziten, wie beispielsweise Vitamin- oder Mineralstoffmängeln. Durch gezielte Bluttests können solche Defizite erkannt und entsprechend behandelt werden.
Regelmäßige Blutuntersuchungen ermöglichen die frühzeitige Identifizierung von Nährstoffdefiziten, wie beispielsweise Vitamin- oder Mineralstoffmängeln. Durch gezielte Bluttests können solche Defizite erkannt und entsprechend behandelt werden.
Blutfettwerte, insbesondere Cholesterin und Triglyzeride, sind wichtige Indikatoren für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige Bluttests helfen dabei, diese Werte zu überwachen und bei Bedarf durch Lebensstiländerungen oder medikamentöse Therapien zu optimieren. So kannst du das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall mindern.
Organgesundheit ist essenziell für die Langlebigkeit. Die Leber- und Nierenfunktion kann durch spezifische Blutwerte beurteilt werden. Parameter wie Kreatinin und Harnstoff geben Aufschluss über die Gesundheit dieser Organe und ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Funktionsstörungen.
Oxidativer Stress spielt eine Rolle bei der Entstehung vieler chronischer Erkrankungen. Durch die Bestimmung des Thiol-Status im Blut kann das Ausmaß des oxidativen Stresses ermittelt und entsprechende präventive Maßnahmen eingeleitet werden. Auch Marker wie Glutathion oder MDA (Malondialdehyd) können den oxidativen Stress im Körper messen und Hinweise auf die Zellgesundheit geben.
Ein intaktes Immunsystem ist essenziell für die Abwehr von Krankheiten. Blutuntersuchungen des zellulären Immunprofils geben Auskunft über die Anzahl und den Zustand der Immunzellen, was bei der Diagnose von Immunstörungen hilfreich sein kann. So lassen sich durch Blutuntersuchungen Immunschwächen oder Überreaktionen des Immunsystems identifizieren, die sonst oft unbemerkt bleiben.
Blutfettwerte, insbesondere Cholesterin und Triglyzeride, sind wichtige Indikatoren für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige Bluttests helfen dabei, diese Werte zu überwachen und bei Bedarf durch Lebensstiländerungen oder medikamentöse Therapien zu optimieren. So kannst du das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall mindern.
Organgesundheit ist essenziell für die Langlebigkeit. Die Leber- und Nierenfunktion kann durch spezifische Blutwerte beurteilt werden. Parameter wie Kreatinin und Harnstoff geben Aufschluss über die Gesundheit dieser Organe und ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Funktionsstörungen.
Oxidativer Stress spielt eine Rolle bei der Entstehung vieler chronischer Erkrankungen. Durch die Bestimmung des Thiol-Status im Blut kann das Ausmaß des oxidativen Stresses ermittelt und entsprechende präventive Maßnahmen eingeleitet werden. Auch Marker wie Glutathion oder MDA (Malondialdehyd) können den oxidativen Stress im Körper messen und Hinweise auf die Zellgesundheit geben.
Ein intaktes Immunsystem ist essenziell für die Abwehr von Krankheiten. Blutuntersuchungen des zellulären Immunprofils geben Auskunft über die Anzahl und den Zustand der Immunzellen, was bei der Diagnose von Immunstörungen hilfreich sein kann. So lassen sich durch Blutuntersuchungen Immunschwächen oder Überreaktionen des Immunsystems identifizieren, die sonst oft unbemerkt bleiben.
❌ Du hast bereits fundierte Erfahrung im Umgang mit deinen Blutwerten und erfolgreich eine personalisierte Supplementierungsstrategie entwickelt, die deine Biomarker kontinuierlich verbessert.
❌ Du arbeitest schon eng und erfolgreich mit einem Gesundheitsprofi zusammen, der dich proaktiv bei deinem Gesundheitsmanagement und deiner Longevity unterstützt.
❌ Du bist nicht bereit, Zeit oder Mühe in ein eigenverantwortliches Gesundheitsmanagement zu investieren.
❌ Du vertraust darauf, dass das bestehende Gesundheitssystem alle Aspekte deiner Gesundheitsvorsorge und -optimierung für dich übernimmt.
❌ Du bist zufrieden mit deinem aktuellen Gesundheitszustand und möchtest dich nicht mit weiteren Optimierungsmaßnahmen beschäftigen.
❌ Du erwartest schnelle, einfache Lösungen, ohne selbst Zeit und Mühe in dein Gesundheitsmanagement zu investieren.
❌ Du bist ausschließlich an schulmedizinischen Standardansätzen interessiert und möchtest keine neuen Vorgehensweisen ausprobieren.
❌ Du fühlst dich nicht wohl dabei, selbst Entscheidungen auf Basis von Gesundheitsdaten zu treffen.
❌ Du bist skeptisch gegenüber datenbasierten Strategien und setzt eher auf allgemeine Empfehlungen ohne spezifische Anpassungen.
❌ Du bist nicht bereit, für Laboruntersuchungen, Supplemente und Tools zur Optimierung deiner Gesundheit Geld auszugeben.
✔ Du möchtest eine personalisierte Supplementierungsstrategie entwickeln, die deine Biomarker kontinuierlich verbessert.
✔ Du bist bereit, in deine Gesundheit zu investieren, um langfristig Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu maximieren.
✔ Du möchtest deine Gesundheit selbstbestimmt managen und dich nicht ausschließlich auf externe Entscheidungsinstanzen verlassen.
✔ Du schätzt die Möglichkeit, eigenverantwortlich und unmittelbar Maßnahmen für deine Gesundheit zu ergreifen, ohne von langen Wartezeiten oder Terminen abhängig zu sein, die möglicherweise nicht den gewünschten Fortschritt bringen.
✔ Du möchtest präventiv handeln, statt erst bei Symptomen aktiv zu werden.
✔ Du möchtest deine Gesundheitsdaten verstehen und auf Basis fundierter Informationen handeln.
✔ Du möchtest ein langfristiges, datenbasiertes Gesundheitsmanagement etablieren, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
✔ Du hast den Wunsch, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen, bevor sie zum Hindernis werden.
✔ Du bist bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und kontinuierlich an dir zu arbeiten.
✔ Du suchst einen Einstieg in ein strukturiertes und wissenschaftlich fundiertes Longevity-Programm, das dir klare Schritte aufzeigt.
❌ Du hast bereits fundierte Erfahrung im Umgang mit deinen Blutwerten und erfolgreich eine personalisierte Supplementierungsstrategie entwickelt, die deine Biomarker kontinuierlich verbessert.
❌ Du arbeitest schon eng und erfolgreich mit einem Gesundheitsprofi zusammen, der dich proaktiv bei deinem Gesundheitsmanagement und deiner Longevity unterstützt.
❌ Du bist nicht bereit, Zeit oder Mühe in ein eigenverantwortliches Gesundheitsmanagement zu investieren.
❌ Du vertraust darauf, dass das bestehende Gesundheitssystem alle Aspekte deiner Gesundheitsvorsorge und -optimierung für dich übernimmt.
❌ Du bist zufrieden mit deinem aktuellen Gesundheitszustand und möchtest dich nicht mit weiteren Optimierungsmaßnahmen beschäftigen.
❌ Du erwartest schnelle, einfache Lösungen, ohne selbst Zeit und Mühe in dein Gesundheitsmanagement zu investieren.
❌ Du bist ausschließlich an schulmedizinischen Standardansätzen interessiert und möchtest keine neuen Vorgehensweisen ausprobieren.
❌ Du fühlst dich nicht wohl dabei, selbst Entscheidungen auf Basis von Gesundheitsdaten zu treffen.
❌ Du bist skeptisch gegenüber datenbasierten Strategien und setzt eher auf allgemeine Empfehlungen ohne spezifische Anpassungen.
❌ Du bist nicht bereit, für Laboruntersuchungen, Supplemente und Tools zur Optimierung deiner Gesundheit Geld auszugeben.
✔ Du möchtest eine personalisierte Supplementierungsstrategie entwickeln, die deine Biomarker kontinuierlich verbessert.
✔ Du bist bereit, in deine Gesundheit zu investieren, um langfristig Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu maximieren.
✔ Du möchtest deine Gesundheit selbstbestimmt managen und dich nicht ausschließlich auf externe Entscheidungsinstanzen verlassen.
✔ Du schätzt die Möglichkeit, eigenverantwortlich und unmittelbar Maßnahmen für deine Gesundheit zu ergreifen, ohne von langen Wartezeiten oder Terminen abhängig zu sein, die möglicherweise nicht den gewünschten Fortschritt bringen.
✔ Du möchtest präventiv handeln, statt erst bei Symptomen aktiv zu werden.
✔ Du möchtest deine Gesundheitsdaten verstehen und auf Basis fundierter Informationen handeln.
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✔ Du bist bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und kontinuierlich an dir zu arbeiten.
✔ Du suchst einen Einstieg in ein strukturiertes und wissenschaftlich fundiertes Longevity-Programm, das dir klare Schritte aufzeigt.
Sabrina Bergmann
Mitgründerin von A Good Life und Longevity Coach
Die Schulmedizin ist oft darauf ausgelegt, Krankheiten zu behandeln, nicht zu verhindern. Mit unserem Kurs kannst du die Verantwortung für deine Vorsorge selbst übernehmen und proaktiv handeln.
Viele gesundheitliche Probleme bleiben jahrelang unbemerkt, weil sie keine Symptome verursachen. Blutuntersuchungen helfen dir, frühzeitig Ungleichgewichte zu erkennen und deine Gesundheit zu bewahren.
Die Schulmedizin ist oft darauf ausgelegt, Krankheiten zu behandeln, nicht zu verhindern. Mit unserem Kurs kannst du die Verantwortung für deine Vorsorge selbst übernehmen und proaktiv handeln.
Viele gesundheitliche Probleme bleiben jahrelang unbemerkt, weil sie keine Symptome verursachen. Blutuntersuchungen helfen dir, frühzeitig Ungleichgewichte zu erkennen und deine Gesundheit zu bewahren.
Unser Kurs macht komplexe Themen einfach verständlich. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um deine Gesundheit datenbasiert zu managen.
Gezielte Tests sind eine Investition in deine Gesundheit. Gewonnene Lebensqualität und eine Verlängerung der gesunden Lebensspanne sind unbezahlbar.
Unser Kurs macht komplexe Themen einfach verständlich. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um deine Gesundheit datenbasiert zu managen.
Gezielte Tests sind eine Investition in deine Gesundheit. Gewonnene Lebensqualität und eine Verlängerung der gesunden Lebensspanne sind unbezahlbar.
Unser Kurs zeigt dir genau, welche Biomarker für deine Gesundheit und Longevity entscheidend sind – und wie du sie analysieren kannst, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
Das Wissen um deine Gesundheitswerte gibt dir Kontrolle und Handlungsspielraum. Probleme früh zu erkennen bedeutet, rechtzeitig Maßnahmen ergreifen zu können, um deine Lebensqualität zu sichern.
Unser Kurs zeigt dir genau, welche Biomarker für deine Gesundheit und Longevity entscheidend sind – und wie du sie analysieren kannst, um fundierte Entscheidungen zu treffen.
Das Wissen um deine Gesundheitswerte gibt dir Kontrolle und Handlungsspielraum. Probleme früh zu erkennen bedeutet, rechtzeitig Maßnahmen ergreifen zu können, um deine Lebensqualität zu sichern.
Deine Gesundheit ist deine wichtigste Ressource. Unser Kurs ist so gestaltet, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Stress, aber mit maximalem Nutzen.
Ärzte spielen eine wichtige Rolle, aber sie können dich nicht rund um die Uhr begleiten. Unser Kurs befähigt dich, deine Gesundheit eigenständig zu managen und Arztbesuche gezielt vorzubereiten.
Deine Gesundheit ist deine wichtigste Ressource. Unser Kurs ist so gestaltet, dass du ihn flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Stress, aber mit maximalem Nutzen.
Ärzte spielen eine wichtige Rolle, aber sie können dich nicht rund um die Uhr begleiten. Unser Kurs befähigt dich, deine Gesundheit eigenständig zu managen und Arztbesuche gezielt vorzubereiten.
Wir informieren dich, sobald Messen-Machen-Messen startet!
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Tom (38) war ständig müde, hatte häufige Erkältungen und fühlte sich nach dem Sport ausgelaugt. Trotz gesunder Ernährung und regelmäßigem Training kam er nicht in seine Bestform. Ein umfassendes Biomarker-Tracking brachte die Ursache ans Licht: Sein Ferritin-Wert war zu niedrig, sein Vitamin-D-Spiegel im Mangelbereich, und chronisch erhöhte Entzündungsmarker bremsten seine Regeneration.
Mit einem maßgeschneiderten Ernährungs- und Supplementierungsplan konnte Tom gezielt gegensteuern. Innerhalb weniger Monate normalisierten sich seine Blutwerte, seine Leistungsfähigkeit verdoppelte sich, und er fühlt sich heute energiegeladener als je zuvor.
Ulrike (46) hatte unzählige Diäten ausprobiert, doch das Gewicht kam immer wieder zurück. Eine Blutuntersuchung brachte die wahren Ursachen ans Licht: Insulinresistenz, ein gestörter Cortisol-Rhythmus und Mängel an Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren.
Durch eine gezielte Ernährungsstrategie, angepasst an ihre Biomarker, konnte Ulrike ihren Stoffwechsel wieder in Balance bringen. Innerhalb von sechs Monaten verlor sie 12 kg Körpergewicht – ohne Hungern oder strenge Diäten. Heute hält sie ihr Gewicht problemlos und fühlt sich endlich wohl in ihrem Körper.
Michael (42) trainierte hart, aber seine Fortschritte stagnierten. Er baute kaum noch Muskelmasse auf und fühlte sich nach dem Training erschöpft statt stärker. Eine gezielte Blutuntersuchung zeigte, dass sein Testosteronspiegel niedrig und sein Vitamin-B12-Wert im Mangelbereich lag. Auch sein Magnesiumhaushalt war nicht optimal – ein entscheidender Faktor für Muskelkontraktion und Regeneration.
Durch gezielte Anpassungen in seiner Ernährung, eine optimierte Supplementierung und ein angepasstes Trainingsprogramm konnte Michael seine Werte stabilisieren. Innerhalb von 12 Wochen nahm er 3 kg fettfreie Muskelmasse zu, regenerierte schneller und fühlt sich heute stärker denn je.
Maria (48) bemerkte erste Zeichen der Hautalterung, Energieeinbußen und schlechteren Schlaf. Anstatt teure Cremes auszuprobieren, wollte sie die Ursachen gezielt angehen. Eine umfassende Blutuntersuchung zeigte oxidative Stressmarker, einen niedrigen NAD+-Spiegel und suboptimale Omega-3-Werte – alles Faktoren, die den Alterungsprozess beschleunigen.
Mit einer gezielten Strategie aus optimierter Ernährung, individualisierten Mikronährstoffen und einem besseren Schlafrhythmus konnte Maria ihre Zellgesundheit verbessern. Nach nur wenigen Monaten fühlte sie sich energiegeladener und ihre Haut wurde straffer.
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