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A Good Life

LONGEVITY UND LEBENSGLÜCK – HOW TO LIVE A LONG HAPPY HEALTHY LIFE

Kategorie: ARTGERECHTE ERNÄHRUNG

Artgerechte Ernährung – Natürlich essen. Gesund altern. Länger leben.

Artgerechte Ernährung bedeutet für uns: zurück zur echten Nahrung.
Sie orientiert sich an der natürlichen Lebensweise des Menschen. Grundlage sind frische, unverarbeitete Lebensmittel, die nährstoffreich, ökologisch erzeugt und frei von industriellen Zusätzen sind.

Im Zentrum steht die Frage: Was nährt uns wirklich – körperlich, mental und langfristig?
Die Antwort liefert das Nutrivore-Konzept. Es beschreibt eine Ernährung, die unseren individuellen Nährstoffbedarf deckt und gleichzeitig Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit fördert. Dabei geht es nicht um Verzicht. Es geht um Freude am Essen, Vielfalt auf dem Teller und nachhaltige Entscheidungen im Alltag.

Diese Kategorie bietet dir wissenschaftlich fundierte Inhalte, alltagstaugliche Impulse und persönliche Erfahrungen.
Entdecke, wie du mit jeder Mahlzeit deine Gesundheit stärkst, deine Regeneration förderst und die Umwelt schützt.

Eine artgerechte Ernährung ist ein zentraler Baustein moderner Longevity-Strategien.
Sie liefert essenzielle Mikronährstoffe und unterstützt gezielt die Zellgesundheit, metabolische Balance und gesunde Alterungsprozesse – Tag für Tag, Mahlzeit für Mahlzeit.

Stilisiertes Icon von Rehbock und Ricke als Symbol für eine artgerechte menschliche Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln vor der Agrarrevolution
Saisonale Ernährung im Nutrivore-Stil: gesund & regional

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Geschrieben am Juni 5, 2025Juni 9, 2025 von Sabrina Bergmann
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Unsere Top 10 Nutrivore Nahrungsmittel

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Geschrieben am Februar 4, 2025Juli 12, 2025 von Sabrina Bergmann
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Cholin, Omega-3 und Eiweiß: Warum Eier ein Superfood für die mentale Gesundheit sind

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Longevity – Die Architektur der Langlebigkeit

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Geschrieben am Dezember 5, 2024Juni 17, 2025 von René Bergmann
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Essen wie ein Nutrivore – Unsere Geschichte

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Geschrieben am November 7, 2024Juni 27, 2025 von Sabrina Bergmann
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Longevity und das Fleisch-Paradoxon: Wie bewusster Fleischkonsum ein Schlüssel zur Langlebigkeit sein kann

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Geschrieben am November 2, 2024Juni 29, 2025 von René Bergmann
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Apple Crumble

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Geschrieben am Oktober 11, 2024Juni 29, 2025 von Sabrina Bergmann
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Intervallfasten - Zeitweiser Nahrungsverzicht tut gut

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Geschrieben am April 6, 2024Juli 4, 2025 von Sabrina Bergmann
Das Thema Fasten ist aus den Bereichen Gesundheit und Longevity nicht mehr wegzudenken. Auch bei uns hat es seinen festen Platz.... Weiterlesen
Das Nutrivore Ernährungskonzept – alltagstauglich, Longevity orientiert und familienfreundlich

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Geschrieben am März 30, 2024Juni 2, 2025 von René Bergmann
Was ist ein Nutrivore? Ein Nutrivore ernährt sich gezielt von allem, was seinen Körper mit vielen Nährstoffen versorgt und ihn dabei pflegt. Genuss kommt dabei auch nicht zu kurz.... Weiterlesen
Eier und Cholesterin: Warum Eier kein (!) Risiko für den Cholesterinspiegel darstellen

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Geschrieben am Februar 22, 2024Juni 2, 2025 von René Bergmann
Wie kam der Mythos vom gesundheitsgefährdendem Ei in die Welt und was hat die US-Zuckerindustrie damit zu tun?... Weiterlesen
Low Carb leicht gemacht – Schlemmen statt Kalorien zählen!

Low Carb leicht gemacht – Schlemmen statt Kalorien zählen!

Geschrieben am Januar 15, 2024Juli 4, 2025 von Sabrina Bergmann
In diesem Artikel erkläre ich dir, worum es bei der Low Carb Ernährung geht, warum ich mich seit mehr als einer Dekade so ernähre und wie gut sich das anfühlt.... Weiterlesen
Supplements – Renés tägliche Nahrungsergänzungsmittel

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Geschrieben am Dezember 28, 2023Juni 7, 2025 von René Bergmann
Optimale Blutwerte allein durch artgerechte Ernährung? Das ist leider eine Illusion! Mein persönliches How–To im Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln und Supplements. ... Weiterlesen
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