Bald verfügbare Kurse

Bald verfügbar

Diese MMM-Kurse sind geplant und werden schrittweise ergänzt. Wenn du informiert werden möchtest, trag dich für den jeweiligen Kurs auf die Warteliste ein.

Zurück zum Kurskatalog Zum Dashboard

Hinweis: Die Warteliste läuft aktuell per E-Mail. Du bekommst eine Bestätigung und wir melden uns, sobald es losgeht.

Bald verfügbar

Vitamine, Spurenelemente & Homocystein

Vitamine und Spurenelemente sind essenziell für die Energieproduktion, die Zellregeneration und den Schutz der Erbsubstanz. Sie steuern zahlreiche Stoffwechselprozesse und sind entscheidend für die Funktion des Nervensystems. Jod spielt eine besondere Rolle, weil es die Produktion der Schilddrüsenhormone T3 und T4 ermöglicht – und damit den gesamten Stoffwechsel, Wachstum und kognitive Leistungsfähigkeit beeinflusst. Homocystein ist ein Zwischenprodukt im Stoffwechsel, das in zu hoher Konzentration schädlich wirken kann. In diesem Kurs geht es darum, wie diese Werte zusammenspielen, um den Körper leistungsfähig und widerstandsfähig zu halten.

Blutwerte in diesem Kurs:

  • Ferritin
  • Jod
  • Vitamin B12
  • Folsäure
  • Homocystein
  • Vitamin B6
  • Vitamin B1
  • Vitamin D
  • Vitamin K
  • Coenzym Q10
Warteliste
Bald verfügbar

Entzündung, oxidativer Stress & neurologische Regeneration

Der Körper ist ständig Belastungen ausgesetzt, die Entzündungen und Zellschäden verursachen können. Akute Entzündungen sind eine notwendige Abwehrreaktion – chronische Entzündungen können jedoch Zellalterung beschleunigen und Risiken für Herz-Kreislauf- und neurodegenerative Erkrankungen erhöhen. Ein zentraler Marker ist hs-CRP. Erhöhte Werte deuten auf unterschwellige Entzündungsprozesse hin. AGEs (verzuckerte Proteine und Lipide) können Entzündungskaskaden verstärken und Gefäß- sowie Nervensystem belasten. Glutathion (GSH) ist ein zentrales intrazelluläres Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert. BDNF unterstützt Wachstum und Regeneration von Nervenzellen und ist ein Hinweis auf neuronale Plastizität. In diesem Kurs lernst du, wie du diese Belastungen erkennst und wirksam reduzierst.

Blutwerte in diesem Kurs:

  • C-reaktives Protein (CRP / hs-CRP)
  • Advanced Glycation Endproducts (AGEs)
  • Glutathion (GSH)
  • Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF)
Warteliste
Bald verfügbar

Zucker- & Fettstoffwechsel

Ein stabiler Zucker- und Fettstoffwechsel ist essenziell für langfristige Gesundheit, Energiehaushalt und Herz-Kreislauf-Funktion. HbA1c zeigt, wie gut die Blutzuckerregulation über Wochen funktioniert hat – ein Frühwarnsystem für Insulinresistenz. ApoB steht für die Anzahl atherogener Lipoproteine und ist ein wichtiger Marker für Arteriosklerose-Risiko. Der Omega-3-Index liefert zusätzliche Hinweise auf Entzündungsbalance, Herz- und Gehirngesundheit. In diesem Kurs wird erklärt, wie sich diese Systeme gegenseitig beeinflussen und welche Maßnahmen eine langfristige metabolische Gesundheit unterstützen.

Blutwerte in diesem Kurs:

  • Glykohämoglobin (HbA1c)
  • Apolipoprotein B (ApoB)
  • Omega-3-Index
Warteliste