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A Good Life

LONGEVITY UND LEBENSGLÜCK – HOW TO LIVE A LONG HAPPY HEALTHY LIFE

Hoher Blutdruck – was tun?

Hoher Blutdruck – was tun?

Geschrieben am Juli 3, 2025Juli 10, 2025 von René Bergmann
Hoher Blutdruck? Erfahre, was du tun kannst: sofort und langfristig. Entdecke Ursachen und wie Blutwerte helfen. Inkl. 7 Longevity-Tipps.... Weiterlesen
Hashimoto Symptome verbessern durch Lebensstil – Mein Weg

Hashimoto Symptome verbessern durch Lebensstil – Mein Weg

Geschrieben am Juni 16, 2025Juni 17, 2025 von Sabrina Bergmann
Trotz Hashimoto lebe ich heute ein energiegeladenes, erfülltes Leben, weil ich meinen Lebensstil konsequent verändert habe. In diesem Artikel zeige ich dir, wie ich Schritt für Schritt den Weg zu m... Weiterlesen
Blutwerte verstehen: Dein kompakter Gesundheits-Guide

Blutwerte verstehen: Dein kompakter Gesundheits-Guide

Geschrieben am Juni 13, 2025Juli 10, 2025 von René Bergmann
Warum solltest du deine Blutwerte kennen? Sie zeigen, was in deinem Körper wirklich passiert – noch bevor du etwas spürst.... Weiterlesen
Was sagen meine Blutwerte? – Einblicke in meine labormedizinische Selbstoptimierung

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Geschrieben am Juni 5, 2025Juli 10, 2025 von René Bergmann
Was machen Ernährung und Supplemente mit meiner Gesundheit? Ich will es genau wissen – und teile meine Blutanalysen auf dem Weg zu mehr Longevity.... Weiterlesen
Saisonale Ernährung im Nutrivore-Stil: gesund & regional

Saisonale Ernährung im Nutrivore-Stil: gesund & regional

Geschrieben am Juni 5, 2025Juni 9, 2025 von Sabrina Bergmann
Entdecke, wie saisonale und regionale Ernährung deine Gesundheit, dein Mikrobiom und gesundes Altern positiv beeinflussen kann – ganz alltagstauglich.... Weiterlesen
Gesund alt werden: Kleine Entscheidungen für ein langes Leben

Gesund alt werden: Kleine Entscheidungen für ein langes Leben

Geschrieben am Mai 23, 2025Juni 9, 2025 von René Bergmann
Du willst gesund alt werden? Kleine Entscheidungen sind der Weg zu einem langen, gesunden Leben voller Vitalität und Energie. Beginne jetzt!... Weiterlesen
Mikronährstoffe: So wichtig sind sie für gesundes Altern

Mikronährstoffe: So wichtig sind sie für gesundes Altern

Geschrieben am Mai 9, 2025Juni 13, 2025 von Sabrina Bergmann
Mikronährstoffe sind keine Nebensache. Sie sind die stillen Helfer deiner Gesundheit. Oft bleibt ein Mangel lange unbemerkt und wird erst sichtbar, wenn erste Beschwerden auftreten.... Weiterlesen
Mehr gesunde Lebenszeit: Diese 5 Risiken solltest du vermeiden

Mehr gesunde Lebenszeit: Diese 5 Risiken solltest du vermeiden

Geschrieben am April 4, 2025Juli 4, 2025 von Sabrina Bergmann
Vermeide fünf zentrale Gesundheitsrisiken und verlängere deine gesunde Lebenszeit um über zehn Jahre. Erfahre, welche Faktoren entscheidend sind, um dein Leben länger und gesünder zu gestalten.... Weiterlesen
Optimale Blutuntersuchungen: Dr. von Baehr vom IMD Berlin über Laborwerte, Referenzwerte und Präventivmedizin

Optimale Blutuntersuchungen: Dr. von Baehr vom IMD Berlin über Laborwerte, Referenzwerte und Präventivmedizin

Geschrieben am März 8, 2025Juni 13, 2025 von René Bergmann
Einblicke vom IMD Berlin über die optimale Vorbereitung auf Blutentnahmen, die Aussagekraft von Laborwerten, die Entstehung von Referenzwerten und auffällige Gesundheitstrends.... Weiterlesen
Mini Home Gym – Perfektes Training zuhause

Mini Home Gym – Perfektes Training zuhause

Geschrieben am Februar 10, 2025Juni 29, 2025 von René Bergmann
Ein effektives Training erfordert weder umfangreiches Equipment noch viel Zeit. In diesem Artikel stelle ich dir mein Mini Home Gym vor.... Weiterlesen
Unsere Top 10 Nutrivore Nahrungsmittel

Unsere Top 10 Nutrivore Nahrungsmittel

Geschrieben am Februar 4, 2025Juli 12, 2025 von Sabrina Bergmann
Entdecke die Top 10 Nutrivore Nahrungsmittel: Nährstoffreiche Lebensmittel für eine gesunde, nachhaltige und artgerechte Ernährung.... Weiterlesen
Blutuntersuchungen: Das Fundament zu einem eigenverantwortlichen Gesundheitsmanagement

Blutuntersuchungen: Das Fundament zu einem eigenverantwortlichen Gesundheitsmanagement

Geschrieben am Januar 16, 2025Juni 19, 2025 von René Bergmann
Warum regelmäßig durchgeführte und gezielte Blutuntersuchungen dir eine effiziente und kostengünstige Möglichkeit bieten, deine eigene Gesundheit proaktiv zu managen.... Weiterlesen
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