A Good Life – Longevity, Gesundheit & Lebensglück für ein erfülltes Leben
LEBE NICHT NUR LÄNGER – SONDERN BESSER.
Fundiertes Wissen, praktische Tools und kluge Entscheidungen für mehr Lebensqualität – gesund, selbstbestimmt und glücklich, von heute bis ins hohe Alter.
Gesundheit ist kein Zufall – sondern die Summe täglicher Entscheidungen.
WER WIR SIND – UND WARUM WIR »A GOOD LIFE« GEGRÜNDET HABEN
Wir sind Sabrina und René – Partner im Leben und in unserer Mission.
Seit 2004 gehen wir gemeinsam durchs Leben. Zusammen mit unserer Tochter und unserem Jagdhund leben wir in Berlin, lieben Hawaii, gute Gespräche, Bewegung in der Natur – und die großen Fragen nach einem langen, erfüllten Leben.
A Good Life ist unser persönliches und berufliches Herzensprojekt. Es steht für das, was wir selbst anstreben:
Höchste Lebensqualität für eine Ewigkeit.
Unser Leitgedanke bei »A Good Life«
Wir glauben daran, dass die Summe unserer täglichen Entscheidungen bestimmt, wie gesund, glücklich und aktiv wir älter werden. Und wir sind überzeugt: Wer lernt, seinen Körper zu verstehen – und optimal zu versorgen – kann seine gesunde Lebenszeit um viele Jahre verlängern.
LERNE UNS BESSER KENNEN
Eine Autoimmunerkrankung brachte mich an meine Grenzen – und ließ mich neue Wege suchen. Achtsamkeit gab mir die Kraft, den Alltag wieder zu meistern und neue Visionen zu entwickeln. So entstand mein Traum von einem langen, gesunden Leben, den ich Schritt für Schritt in die Realität umsetze. Ich bin Sabrina – bei A Good Life entwickle ich ganzheitliche Strategien und teile Wissen sowie Inspiration mit unserer Community. Mein Lebensstil schenkt mir heute die Freiheit, mein Leben bewusst zu leben.
Ich bin René – Longevity-Coach mit 40 Jahren Sporterfahrung. Mein Ziel: mit klarem Kopf und starkem Körper über 100 werden. Meinen Lebensstil habe ich über viele Jahre durch Neugier, Erfahrung und bewusste Entscheidungen entwickelt. Gesundheit bedeutet für mich nicht Verzicht, sondern gelebte Freiheit – die Möglichkeit, mich zu entfalten, aktiv zu sein und mein Leben selbstbestimmt zu gestalten – heute und in Zukunft.
Wer wir sind, was uns antreibt und wie »A Good Life« entstanden ist, erzählen wir dir in unserer Geschichte – persönlich, ehrlich und voller Visionen.
Unsere Geschichte entdeckenWAS MACHT EIN GUTES LEBEN WIRKLICH AUS?
Auf unserer Suche nach der Essenz eines erfüllten, langen Lebens haben wir ein ganzheitliches Modell entwickelt: die sieben Säulen von »A GOOD LIFE«.
Sie stehen für die wichtigsten Lebensbereiche, die sich gegenseitig beeinflussen – und die du aktiv gestalten kannst.
Wir bei A Good Life glauben: Wer versteht, wie diese Säulen zusammenspielen, kann gezielt an den richtigen Stellschrauben drehen – für mehr Lebensfreude, Resilienz und Langlebigkeit. Entdecke jetzt, was in jeder einzelnen Säule steckt.
Proaktives Gesundheitsmanagement
Artgerechte Ernährung
Natürlich. Nährstoffreich. Nachhaltig.
Für einen starken Körper, Vitalität und gesunde Langlebigkeit.
Schlaf und Regeneration
Erholsamer Schlaf. Tiefe Regeneration. Für mehr Energie und Resilienz im Alltag.
Unsichtbare dritte Zeile
AKTIVE ERHOLUNG UND TRAINING
Bewegung. Balance. Regeneration.
Für ein starkes und vitales Leben durch gezieltes Training.
Mentale Balance
Innere Ruhe. Mentale Stärke. Emotionale Balance. Für nachhaltige Gelassenheit und ein gutes Lebensgefühl.
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Familie und Freunde
Echte Nähe. Starke Bindung. Lebensfreude. Für mehr Miteinander und innere Stärke.
Mehr erfahren
Finanzielle Unabhängigkeit
Lebe in finanzieller Freiheit – mit Weitblick, Struktur und dem richtigen Money Mindset.
Mehr erfahrenSo findest du deinen Einstieg bei »A GOOD LIFE«
Du bist neu hier und fragst dich, wie du am besten loslegen kannst? Egal ob du dich für Blutwerte, Ernährung oder mentale Balance interessierst – hier findest du deinen Einstieg.
Wähle einfach den Bereich, der dich gerade am meisten anspricht – und starte deinen Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensfreude.
Gesund alt werden
Kleine Entscheidungen für ein langes Leben: Entdecke alltagstaugliche Gewohnheiten, die Gesundheit und Vitalität fördern.
Jetzt lesenFinde dein Warum für ein langes Leben
Starte mit 10 Quiz-Fragen in deine Vision. Begreife, was dich antreibt & inspiriert. Erhalte persönliche Impulse. Für eine erfüllte Zukunft.
Jetzt startenOPTIMIERE DEINE GESUNDHEIT SELBST
Verstehe deine Blutwerte und wie du sie verbesserst. Erkenne Risiken frühzeitig. Ein Kurs, der dich Schritt für Schritt stärkt.
Jetzt entdeckenAm Anfang steht der Entschluss. Du allein hast das Privileg, jederzeit und unmittelbar etwas in deinem Leben zum Besseren zu verändern. Unsere Lebensspanne wird nur zu 10–15 % durch die Genetik bestimmt. Deine tagtägliche Lebensqualität und die Länge deiner gesunden Lebensspanne sind abhängig von deinem Lebensstil, also von deinen Entscheidungen. Wir werden jeden Tag älter, aber wir müssen dabei nicht schwach, gebrechlich oder hilflos werden.
René Bergmann | Co-Founder »A GOOD LIFE«
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