Zum Inhalt springen
  • HOME
  • BLOG
    • GESUNDHEITSMANAGEMENT
    • ARTGERECHTE ERNÄHRUNG
    • SCHLAF UND REGENERATION
    • AKTIVE ERHOLUNG UND TRAINING
    • MENTALE BALANCE
    • FAMILIE UND FREUNDE
    • FINANZIELLE UNABHÄNGIGKEIT
  • FÜR DICH
    • 7-TAGE-RESET
    • ONLINEKURSE
      • MMM DASHBOARD
      • MMM KURSE
    • NUTRIVORE KOCHBUCH
    • COACHING
  • SHOP
  • UNSERE GESCHICHTE
  • COMMUNITY
    • FREEBIES & TOOLS
  • FREEBIE SICHERN

A Good Life

LONGEVITY UND LEBENSGLÜCK – HOW TO LIVE A LONG HAPPY HEALTHY LIFE

Autor: René Bergmann

Personal Trainer | Buchautor | Jäger | Nutrivore
Chrom und Blutzucker: Einfluss auf Insulinresistenz

Chrom und Blutzucker: Einfluss auf Insulinresistenz

Geschrieben am 5. Dezember 202518. Januar 2026 von René Bergmann
Chrom und Blutzucker hängen eng zusammen. Erfahre, wie das Spurenelement deine Insulinresistenz beeinflusst & welche Blutwerte wichtig sind.... Weiterlesen
Zeitumstellung & Schlaf: Leitfaden für optimale Regeneration

Zeitumstellung & Schlaf: Leitfaden für optimale Regeneration

Geschrieben am 17. Oktober 202527. Januar 2026 von René Bergmann
Die Zeitumstellung stört den zirkadianen Rhythmus. Stabilisiere Schlaf, Cortisol & Fokus mit wissenschaftlich fundierten Strategien.... Weiterlesen
Training gegen Krebs: Intensiv & effektiv für deine Gesundheit

Training gegen Krebs: Intensiv & effektiv für deine Gesundheit

Geschrieben am 26. September 202527. Januar 2026 von René Bergmann
Studie zeigt: Eine einzige intensive Sporteinheit kann bereits Brustkrebszellen hemmen. Entscheidend ist nicht die Trainingsart – sondern die Intensität.... Weiterlesen
Krise als Prüfstein – Wie uns die sieben Longevity-Säulen durch die schwerste Zeit trugen

Krise als Prüfstein – Wie uns die sieben Longevity-Säulen durch die schwerste Zeit trugen

Geschrieben am 5. September 202527. Januar 2026 von René Bergmann
Was tun, wenn das eigene Kind zum Opfer digitaler Gewalt wird? Wie wir Resilienz entwickelten und unsere Longevity-Säulen zur Krisenbewältigung nutzten.... Weiterlesen
Sarkopenie vorbeugen: Muskelschwund im Alter verhindern

Sarkopenie vorbeugen: Muskelschwund im Alter verhindern

Geschrieben am 8. August 202527. Januar 2026 von René Bergmann
So schützt du deine Muskeln vor Sarkopenie – mit gezieltem Training, eiweißreicher Ernährung und Longevity-Strategien für mehr gesunde Lebensjahre.... Weiterlesen
Funktionstests für zu Hause: So prüfst du deine Muskelkraft und beugst Muskelabbau vor

Funktionstests für zu Hause: So prüfst du deine Muskelkraft und beugst Muskelabbau vor

Geschrieben am 8. August 202527. Januar 2026 von René Bergmann
Funktionstests für zu Hause sind eine einfache Möglichkeit, deine Muskelkraft, dein Gleichgewicht und deine Ausdauer selbst zu überprüfen – hier findest du sechs erprobte Selbstchecks.... Weiterlesen
Hoher Blutdruck – was tun?

Hoher Blutdruck – was tun?

Geschrieben am 3. Juli 202521. Dezember 2025 von René Bergmann
Hoher Blutdruck? Erfahre, was du tun kannst: sofort und langfristig. Entdecke Ursachen und wie Blutwerte helfen. Inkl. 7 Longevity-Tipps.... Weiterlesen
Blutwerte verstehen: Dein kompakter Gesundheits-Guide

Blutwerte verstehen: Dein kompakter Gesundheits-Guide

Geschrieben am 13. Juni 202520. Januar 2026 von René Bergmann
Warum solltest du deine Blutwerte kennen? Sie zeigen, was in deinem Körper wirklich passiert – noch bevor du etwas spürst.... Weiterlesen
Was sagen meine Blutwerte? – Einblicke in meine labormedizinische Selbstoptimierung

Was sagen meine Blutwerte? – Einblicke in meine labormedizinische Selbstoptimierung

Geschrieben am 5. Juni 20252. November 2025 von René Bergmann
Was machen Ernährung und Supplemente mit meiner Gesundheit? Ich will es genau wissen – und teile meine Blutanalysen auf dem Weg zu mehr Longevity.... Weiterlesen
Gesund alt werden: Kleine Entscheidungen für ein langes Leben

Gesund alt werden: Kleine Entscheidungen für ein langes Leben

Geschrieben am 23. Mai 20254. Dezember 2025 von René Bergmann
Du willst gesund alt werden? Kleine Entscheidungen sind der Weg zu einem langen, gesunden Leben voller Vitalität und Energie. Beginne jetzt!... Weiterlesen
Optimale Blutuntersuchungen: Dr. von Baehr vom IMD Berlin über Laborwerte, Referenzwerte und Präventivmedizin

Optimale Blutuntersuchungen: Dr. von Baehr vom IMD Berlin über Laborwerte, Referenzwerte und Präventivmedizin

Geschrieben am 8. März 202527. November 2025 von René Bergmann
Einblicke vom IMD Berlin über die optimale Vorbereitung auf Blutentnahmen, die Aussagekraft von Laborwerten, die Entstehung von Referenzwerten und auffällige Gesundheitstrends.... Weiterlesen
Mini Home Gym – Perfektes Training zuhause

Mini Home Gym – Perfektes Training zuhause

Geschrieben am 10. Februar 202522. Oktober 2025 von René Bergmann
Ein effektives Training erfordert weder umfangreiches Equipment noch viel Zeit. In diesem Artikel stelle ich dir mein Mini Home Gym vor.... Weiterlesen
  • 1 von 2
  • 1
  • 2
  • Weiter »

NEWSLETTER

  • YouTube
  • Pinterest
  • YouTube

*AFFILIATE LINK: ALS AMAZON-PARTNER VERDIENEN WIR AN QUALIFIZIERTEN VERKÄUFEN.

AGB

WIDERRUF

DATENSCHUTZ

IMPRESSUM

DISCLAIMER:
Die hier dargestellten Inhalte und Angebote dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und dem eigenverantwortlichen Gesundheits-Selbstmanagement. Sie ersetzen ausdrücklich keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Anwendung der Tipps und Ideen der Betreiber und Autoren erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte besprechen Sie Änderungen an Ihrem Therapieplan immer mit Ihrem behandelnden Arzt. https://a-good-life.de/agb/

WERBEPARTNER WERDEN

  • RSS-Feed
Blogverzeichnis Bloggerei.de - Medizinblogs
TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste
Design erstellt von Inkhive Designs. © 2026 A Good Life. All Rights Reserved.

Lass uns in Verbindung bleiben.


Werde Teil der A Good Life Community. Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte exklusive Longevity-Freebies, praktische Tools und Inspiration, die dich auf deiner Gesundheitsreise unterstützen – fundiert, alltagsnah und mit viel Herz kuratiert.

Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste zum MessenMachenMessen-Onlinekurs „Mineralstoffe & Schwermetalle“ ein und sichere dir einen exklusiven Wartelisten-Preisvorteil von 20 Prozent.

Wir senden dir eine kurze Erinnerung, wenn die Anmeldung öffnet. Mehr nicht! Du hast also nichts zu verlieren, bleibst aber informiert. Den besten Preis erhältst du nur über die Warteliste.

*Du kannst dich jederzeit über einen Link in den E-Mails wieder vom Newsletter abmelden.

Lass uns in Verbindung bleiben.


Werde Teil der A Good Life Community. Melde dich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalte exklusive Longevity-Freebies, praktische Tools und Inspiration, die dich auf deiner Gesundheitsreise unterstützen – fundiert, alltagsnah und mit viel Herz kuratiert.