Autor: René Bergmann
Personal Trainer | Buchautor | Jäger | Nutrivore
Optimale Blutuntersuchungen: Dr. von Baehr vom IMD Berlin über Laborwerte, Referenzwerte und Präventivmedizin
Einblicke vom IMD Berlin über die optimale Vorbereitung auf Blutentnahmen, die Aussagekraft von Laborwerten, die Entstehung von Referenzwerten und auffällige Gesundheitstrends.... Weiterlesen
Mini Home Gym – Perfektes Training zuhause
Ein effektives Training erfordert weder umfangreiches Equipment noch viel Zeit. In diesem Artikel stelle ich dir mein Mini Home Gym vor.... Weiterlesen
Blutuntersuchungen: Das Fundament zu einem eigenverantwortlichen Gesundheitsmanagement
Warum regelmäßig durchgeführte und gezielte Blutuntersuchungen dir eine effiziente und kostengünstige Möglichkeit bieten, deine eigene Gesundheit proaktiv zu managen.... Weiterlesen
Cholin, Omega-3 und Eiweiß: Warum Eier ein Superfood für die mentale Gesundheit sind
Bereits der Verzehr eines Eies pro Woche kann die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Demenz um nahezu 50 Prozent senken.... Weiterlesen
Longevity – Die Architektur der Langlebigkeit
Hier erfährst du, was uns an Longevity fasziniert, wie unsere Vision von einem perfekten Altern aussieht und wie unser Longevity Fahrplan bei der Realisierung hilft.... Weiterlesen
Longevity und VO2max: Was du wissen solltest
Was ist die VO2max und welche Bedeutung hat sie für die Longevity? Hier erfährst du alles, was du zur maximalen Sauerstoff-Aufnahmekapazität wissen musst.... Weiterlesen
Longevity und das Fleisch-Paradoxon: Wie bewusster Fleischkonsum ein Schlüssel zur Langlebigkeit sein kann
Welche Rolle spielt Fleisch in unserer Ernährung. Ist der Verzehr von Fleisch ethisch noch vertretbar und welchen Einfluss hat Fleisch auf unsere Longevity?... Weiterlesen
Longevity und Finanzen: Warum du für ein langes Leben das richtige Money Mindset brauchst
In diesem Artikel findest du Hintergrundinformationen, Denkansätze und Anregungen für deine finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit.... Weiterlesen
Longevity Athlete – Meine Trainingsmethoden für ein langes Leben
Trainieren für ein langes Leben? In diesem Artikel verrate ich dir, wie ich es zeitsparend und praxisrelevant schaffe, in guter Form zu bleiben.... Weiterlesen
A Good Life Longevity Blog – Wie alles begann
Hier erfährst du, was uns bewegt, fasziniert, antreibt und warum wir deinen Weg in ein langes, glückliches und gesundes Leben etwas ebnen möchten.... Weiterlesen