Longevity und VO2max: Was du wissen solltest
Was ist die VO2max und welche Bedeutung hat sie für die Longevity? Hier erfährst du alles, was du zur maximalen Sauerstoff-Aufnahmekapazität wissen musst.... Weiterlesen
Essen wie ein Nutrivore – Unsere Geschichte
In diesem Artikel erfährst du, wie wir zur Nutrivore Ernährung gekommen sind. Begleite uns auf einer sehr persönlichen, jahrzehntelangen, kulinarischen Reise. ... Weiterlesen
Longevity und das Fleisch-Paradoxon: Wie bewusster Fleischkonsum ein Schlüssel zur Langlebigkeit sein kann
Welche Rolle spielt Fleisch in unserer Ernährung. Ist der Verzehr von Fleisch ethisch noch vertretbar und welchen Einfluss hat Fleisch auf unsere Longevity?... Weiterlesen
Apple Crumble
Unser glutenfreier Apple Crumble vereint Genuss und gesunde Ernährung in einem schnellen, einfachen Rezept.... Weiterlesen
Schlaf und Longevity: Wie guter Schlaf dein Leben verlängern kann
Schlaf ist eine der wichtigsten Longevity Säulen. Wir verraten dir, warum du auf ausreichend Schlaf achten solltest und wie du besser schläfst.... Weiterlesen
Longevity und Finanzen: Warum du für ein langes Leben das richtige Money Mindset brauchst
In diesem Artikel findest du Hintergrundinformationen, Denkansätze und Anregungen für deine finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit.... Weiterlesen
Stress und Longevity: Hat Stress Einfluss auf unsere Lebensdauer?
Stress hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine dauerhafte Alarmbereitschaft macht krank. Hier findest du praktische Tipps für mehr Gelassenheit und zur Stressbewältigung.... Weiterlesen
Longevity Athlete – Meine Trainingsmethoden für ein langes Leben
Trainieren für ein langes Leben? In diesem Artikel verrate ich dir, wie ich es zeitsparend und praxisrelevant schaffe, in guter Form zu bleiben.... Weiterlesen
A Good Life Longevity Blog – Wie alles begann
Hier erfährst du, was uns bewegt, fasziniert, antreibt und warum wir deinen Weg in ein langes, glückliches und gesundes Leben etwas ebnen möchten.... Weiterlesen
Intervallfasten – Zeitweiser Nahrungsverzicht tut gut
Das Thema Fasten ist aus den Bereichen Gesundheit und Longevity nicht mehr wegzudenken. Auch bei uns hat es seinen festen Platz.... Weiterlesen