Schlagwort: Longevity
Cholin, Omega-3 und Eiweiß: Warum Eier ein Superfood für die mentale Gesundheit sind
Bereits der Verzehr eines Eies pro Woche kann die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Demenz um nahezu 50 Prozent senken.... Weiterlesen
10 Longevity Hacks, um deine Schlafroutine zu optimieren
Mit einer gezielten Schlafroutine deine Longevity optimieren? Diese 10 Hacks zeigen dir wie. ... Weiterlesen
Longevity – Die Architektur der Langlebigkeit
Hier erfährst du, was uns an Longevity fasziniert, wie unsere Vision von einem perfekten Altern aussieht und wie unser Longevity Fahrplan bei der Realisierung hilft.... Weiterlesen
Longevity und die Macht von starken sozialen Beziehungen
Erfahre, welchen Einfluss starke soziale Beziehungen auf deine Langlebigkeit haben und wie du diese positiv beeinflussen kannst.... Weiterlesen
Longevity und VO2max: Was du wissen solltest
Was ist die VO2max und welche Bedeutung hat sie für die Longevity? Hier erfährst du alles, was du zur maximalen Sauerstoff-Aufnahmekapazität wissen musst.... Weiterlesen
Essen wie ein Nutrivore – Unsere Geschichte
In diesem Artikel erfährst du, wie wir zur Nutrivore Ernährung gekommen sind. Begleite uns auf einer sehr persönlichen, jahrzehntelangen, kulinarischen Reise. ... Weiterlesen
Schlaf und Longevity: Wie guter Schlaf dein Leben verlängern kann
Schlaf ist eine der wichtigsten Longevity Säulen. Wir verraten dir, warum du auf ausreichend Schlaf achten solltest und wie du besser schläfst.... Weiterlesen
Longevity und Finanzen: Warum du für ein langes Leben das richtige Money Mindset brauchst
In diesem Artikel findest du Hintergrundinformationen, Denkansätze und Anregungen für deine finanzielle Sicherheit und Unabhängigkeit.... Weiterlesen
Stress und Longevity: Hat Stress Einfluss auf unsere Lebensdauer?
Stress hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Eine dauerhafte Alarmbereitschaft macht krank. Hier findest du praktische Tipps für mehr Gelassenheit und zur Stressbewältigung.... Weiterlesen
Longevity Athlete – Meine Trainingsmethoden für ein langes Leben
Trainieren für ein langes Leben? In diesem Artikel verrate ich dir, wie ich es zeitsparend und praxisrelevant schaffe, in guter Form zu bleiben.... Weiterlesen